{"id":1370,"date":"2024-01-08T08:12:03","date_gmt":"2024-01-08T08:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/?p=1370"},"modified":"2024-01-08T08:12:03","modified_gmt":"2024-01-08T08:12:03","slug":"el-bilegindeki-agrilar-onemsenmezse-daha-ciddi-sorunlara-neden-olabilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/2024\/01\/08\/el-bilegindeki-agrilar-onemsenmezse-daha-ciddi-sorunlara-neden-olabilir\/","title":{"rendered":"&#8220;El Bile\u011findeki A\u011fr\u0131lar \u00d6nemsenmezse Daha Ciddi Sorunlara Neden Olabilir&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><em>Karma\u015f\u0131k bir yap\u0131ya sahip olan el bile\u011fi, bu yap\u0131s\u0131 nedeniyle yaralanmalardan daha fazla etkileniyor. Ortopedi ve Travmatoloji uzman\u0131 Op. Dr. \u00d6mer Yonga, travmalar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda el bile\u011finden a\u011fr\u0131yla kendini g\u00f6sterebilen bir\u00e7ok sorunun oldu\u011funu belirterek el bile\u011finde ortaya \u00e7\u0131kabilecek a\u011fr\u0131lar\u0131n ciddiye al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fine i\u015faret etti. A\u011fr\u0131y\u0131 ihmal etmek ya da insanlar\u0131n bilin\u00e7sizce yapt\u0131\u011f\u0131 yanl\u0131\u015f uygulamalar\u0131n durumu daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftirdi\u011fini s\u00f6yledi.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Elin hareketlerini yerine getirebilmesi i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir role sahip olan el bile\u011finde a\u011fr\u0131 geli\u015fmesi s\u0131k rastlanan eklem sorunlar\u0131ndan birini olu\u015fturuyor. Uzun s\u00fcre bilgisayar ba\u015f\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmak zorunda kalanlar, spor yapmak ya da tekrarlayan bilek hareketleri gerektiren bir i\u015fle u\u011fra\u015fan ki\u015filer bilek a\u011fr\u0131s\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan potansiyel riskli grupta yer al\u0131yor. Bununla birlikte baz\u0131 hastal\u0131klar, yanl\u0131\u015f egzersizler ve travma sonras\u0131nda da el bile\u011finde a\u011fr\u0131 ortaya \u00e7\u0131kabiliyor. Yeditepe \u00dcniversitesi Ko\u015fuyolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman\u0131 Op. Dr. \u00d6mer Yonga, bu noktada zaman\u0131nda hekime ba\u015fvurman\u0131n \u00f6nemine i\u015faret etti. A\u011fr\u0131n\u0131n zemininde g\u00f6r\u00fcneden daha ciddi sorunlar olabilece\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Op. Dr. Yonga, a\u011fr\u0131y\u0131 ihmal etmek, kendi kendine te\u015fhis ve tedavi yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmak, a\u011fr\u0131l\u0131 hareketleri s\u00fcrd\u00fcrmek, a\u011fr\u0131 kesicileri a\u015f\u0131r\u0131 kullanmak, a\u011fr\u0131ya ra\u011fmen hareketleri zorlamak ve doktora ge\u00e7 gitmenin hastalar\u0131n en s\u0131k yapt\u0131\u011f\u0131 hatalar aras\u0131nda yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.\u00a0<\/p>\n<p><strong>EL B\u0130LE\u011e\u0130N\u0130N KARMA\u015eIK YAPISI YARALANMA POTANS\u0130YEL\u0130N\u0130 ARTIRIYOR<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEl bile\u011finin anatomik yap\u0131s\u0131, bir dizi kemik, ba\u011f, tendon ve sinirden olu\u015fur. Bu yap\u0131lar, el bile\u011finin dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 sa\u011flar ve \u00e7e\u015fitli hareketlere izin verir. Ancak, bu karma\u015f\u0131kl\u0131k ayn\u0131 zamanda yaralanmalara kar\u015f\u0131 hassas olma potansiyelini de art\u0131rabilir\u201d diyen Op. Dr. Yonga, \u201cEl bile\u011fi yaralanmalar\u0131, d\u00fc\u015fme, \u00e7arpma, tekrarlayan hareketler, k\u0131r\u0131klar veya burkulmalar gibi \u00e7e\u015fitli etkenlere ba\u011fl\u0131 olarak ortaya \u00e7\u0131kabilir. Koruyucu \u00f6nlemler almak ve uygun ergonomiye dikkat etmek, el bile\u011fi yaralanmalar\u0131n\u0131 azaltabilir. \u00d6zellikle riskli aktiviteler s\u0131ras\u0131nda koruyucu ekipman kullan\u0131m\u0131 ve tekrarlayan hareketlerin dikkatli bir \u015fekilde yap\u0131lmas\u0131 \u00f6nemlidir\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n<p><strong>BU HASTALIKLAR EL B\u0130LE\u011e\u0130NDE A\u011eRIYA NEDEN OLUYOR!<\/strong><\/p>\n<p>Travmalardan ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak baz\u0131 hastal\u0131klar\u0131n da bilekte a\u011fr\u0131ya neden olabildi\u011fini s\u00f6yleyen Op. Dr. Yonga, konuyla ilgili \u015funlar\u0131 anlatt\u0131: \u201cEl bile\u011findeki tendonlar\u0131n iltihaplanmas\u0131 (tendinit- tenosinovit), el bile\u011findeki median sinirin s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 (karpal t\u00fcnel sendromu), Ba\u015fparmak taraf\u0131ndaki tendonlar\u0131n iltihaplanmas\u0131 (de quervain tenosinoviti), el bile\u011findeki ba\u011flar\u0131n gerilmesi veya y\u0131rt\u0131lmas\u0131, el bile\u011findeki tendon veya eklem kaps\u00fcl\u00fcndeki s\u0131v\u0131 dolu keseciklerin olu\u015fmas\u0131 (ganglion kistleri), el bile\u011fi kemiklerinde k\u0131r\u0131k veya burkulmas\u0131, \u00fcrik asidin eklemlerde birikmesi el bile\u011fi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131ndan en s\u0131k g\u00f6r\u00fclenleridir.\u201d<\/p>\n<p><strong>A\u011eRININ KARAKTER\u0130 \u00d6NEML\u0130 \u0130PU\u00c7U<\/strong><\/p>\n<p>El bile\u011fi a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131n karakterinin altta yatan sorunu belirlemede \u00f6nemli bir ipucu sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen Op. Dr. Yonga, bu i\u015faretlerle ilgili \u015funlar\u0131 anlatt\u0131: \u201cKeskin-ani ba\u015flang\u0131\u00e7 g\u00f6steren a\u011fr\u0131lar k\u0131r\u0131k burkulma ba\u011f yaralanmas\u0131 veya akut travma ile olu\u015fabilirken, d\u00fczg\u00fcn ve yava\u015f ba\u015flayan a\u011fr\u0131lar kronik a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131ma tendinitlere ba\u011fl\u0131 g\u00f6r\u00fclebilir. A\u011fr\u0131n\u0131n gece uykudan uyand\u0131rmas\u0131, hastan\u0131n ellerini sallama ihtiyac\u0131 hissetmesi, elinden bardak tabak gibi nesneleri g\u00fc\u00e7 kayb\u0131na ba\u011fl\u0131 s\u0131k d\u00fc\u015f\u00fcrmeye ba\u015flamas\u0131 bize karpal t\u00fcnel sendromunu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcrmektedir. A\u011fr\u0131ya e\u015flik eden \u015fi\u015flik olu\u015fumu ise ganglion veya di\u011fer yumu\u015fak doku kitlelerinde kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kabilmektedir. Bu karakteristik \u00f6zellikler, bir sa\u011fl\u0131k profesyoneli i\u00e7in klinik de\u011ferlendirme ve tan\u0131 koyma s\u00fcrecinde \u00f6nemlidir. Ayr\u0131ca, a\u011fr\u0131n\u0131n ba\u015flama s\u00fcreci, \u015fiddeti, s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve ba\u015fka fakt\u00f6rlere duyarl\u0131l\u0131k gibi detaylar da de\u011ferlendirmeye al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki, herkesin a\u011fr\u0131 alg\u0131s\u0131 farkl\u0131d\u0131r ve ayn\u0131 tip a\u011fr\u0131 farkl\u0131 nedenlere ba\u011fl\u0131 olarak ortaya \u00e7\u0131kabilir.\u201d<\/p>\n<p><strong>B\u0130LE\u011e\u0130 \u0130NCE OLANLAR DAHA FAZLA D\u0130KKAT ETMEL\u0130!<\/strong><\/p>\n<p>Ki\u015finin bile\u011finin ince veya kal\u0131n yap\u0131da olmas\u0131 da el bile\u011finde ya\u015fanabilecek sorunlar a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk olu\u015fturabilece\u011fini s\u00f6yleyen Op. Dr. Yonga, ince bir bilek genellikle daha az yumu\u015fak dokuya sahiptir, bu da kemiklerin ve di\u011fer yap\u0131lar\u0131n d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 daha zay\u0131f olmas\u0131na yol a\u00e7abilir. \u0130nce bileklerde tendonlar ve ba\u011flar daha belirgin olabilir ve bu da bu yap\u0131lar\u0131n d\u0131\u015f etmenlere kar\u015f\u0131 daha hassas hale gelmesine neden olabilir. \u0130nce bileklere sahip bireyler, ayn\u0131 kuvvetlere maruz kald\u0131klar\u0131nda, bu kuvvetin bireyin bile\u011fi \u00fczerinde daha fazla hissedilmesine ve dolay\u0131s\u0131yla yaralanma riskinin artmas\u0131na neden olabilir. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki, bilek yap\u0131s\u0131 sadece bir bilek sorunlar\u0131n\u0131n tek belirleyeni de\u011fildir. Aktivite seviyeleri, ya\u015f, genel sa\u011fl\u0131k durumu, egzersiz al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve i\u015f ko\u015fullar\u0131 gibi bir dizi fakt\u00f6r de etkili olabilir.<\/p>\n<p><strong>\u201cEL B\u0130LE\u011e\u0130NDEK\u0130 A\u011eRILAR C\u0130D\u0130YE ALINMAZSA FARKLI SORUNLARA NEDEN OLAB\u0130L\u0130R\u201d<\/strong><\/p>\n<p>El bile\u011fi a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131n ciddi olabilece\u011fini ve ihmal edildi\u011finde farkl\u0131 sorunlara neden olabilece\u011fine dikkat \u00e7eken Op. Dr. Yonga konuyla ilgili \u015funlar\u0131 anlatt\u0131: \u201c\u00d6rne\u011fin karpal t\u00fcnel sendromunda sinirin uzun s\u00fcreli s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 sinirde kal\u0131c\u0131 hasara neden olabilir. Yine tendon iltihaplanmalar\u0131 tedavi edilmezse uzun s\u00fcre\u00e7te i\u015flev kayb\u0131na ve tendon zedelenmesine kadar giden sonu\u00e7lara yol a\u00e7abilir. Tedavi edilmemi\u015f veya atlanm\u0131\u015f k\u0131r\u0131k ve \u00e7\u0131k\u0131klar eklemde a\u011fr\u0131 \u015fi\u015flik hareket k\u0131s\u0131tl\u0131l\u0131\u011f\u0131na ve ilerleyen s\u00fcre\u00e7te eklem hasar\u0131na, ganglion ad\u0131n\u0131verdi\u011fimiz kistler ise b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e etraf\u0131ndaki sinir ve tendonlara bask\u0131 yapabilir bu da a\u011fr\u0131ya neden olur. Dolay\u0131s\u0131yla el bile\u011findeki a\u011fr\u0131lar \u00f6nemsenmeli ve altta yatan neden mutlaka ortaya konmal\u0131d\u0131r.\u201d Yeditepe \u00dcniversitesi Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji uzman\u0131 Op. Dr. \u00d6mer Yonga, uyar\u0131lar\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle dile getirdi: \u201cA\u011fr\u0131l\u0131 bile\u011fi dinlendirmek, a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131mdan ka\u00e7\u0131nmak ve uygun koruyucu \u00f6nlemleri almak \u00f6nemlidir. \u0130\u015f veya ev ortam\u0131nda ergonomiye dikkat etmek de bile\u011fi a\u015f\u0131r\u0131 zorlamaya kar\u015f\u0131 koruyabilir. Bunun yan\u0131nda a\u011fr\u0131 durumunda zaman kaybetmeden ortopedi uzman\u0131na ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.\u201d<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Karma\u015f\u0131k bir yap\u0131ya sahip olan el bile\u011fi, bu yap\u0131s\u0131 nedeniyle yaralanmalardan daha fazla etkileniyor. Ortopedi ve Travmatoloji uzman\u0131 Op. Dr. \u00d6mer Yonga, travmalar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda el bile\u011finden a\u011fr\u0131yla kendini g\u00f6sterebilen bir\u00e7ok sorunun oldu\u011funu belirterek el bile\u011finde ortaya \u00e7\u0131kabilecek a\u011fr\u0131lar\u0131n ciddiye al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fine i\u015faret etti. A\u011fr\u0131y\u0131 ihmal etmek ya da insanlar\u0131n bilin\u00e7sizce yapt\u0131\u011f\u0131 yanl\u0131\u015f uygulamalar\u0131n durumu daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftirdi\u011fini s\u00f6yledi.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[54,406,408,75,407],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1372,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/1372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}