{"id":1857,"date":"2024-01-15T11:24:03","date_gmt":"2024-01-15T11:24:03","guid":{"rendered":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/?p=1857"},"modified":"2024-01-15T11:24:03","modified_gmt":"2024-01-15T11:24:03","slug":"sac-cilt-ve-dis-sagligi-icin-c-vitamini-cok-onemli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/2024\/01\/15\/sac-cilt-ve-dis-sagligi-icin-c-vitamini-cok-onemli\/","title":{"rendered":"Sa\u00e7, cilt ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in C vitamini \u00e7ok \u00f6nemli!"},"content":{"rendered":"<p><strong>G\u00fcnl\u00fck beslenme ile kar\u015f\u0131lanmas\u0131 gereken C vitamini ihtiyac\u0131, baz\u0131 durumlar ve d\u00fczensiz beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131yla kar\u015f\u0131lanamayabiliyor. G\u00fcnl\u00fck beslenme ile C vitamini eksikli\u011finin olmad\u0131\u011f\u0131na vurgu yapan Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr.\u00a0Ayta\u00e7\u00a0Atamer, \u201c\u00d6zellikle kronik ishal durumunda, yan\u0131klarda ya da cerrahi giri\u015fimlerden sonra d\u00fczensiz beslenen ki\u015filerde, alkol, sigara kullananlarda C vitamini eksikli\u011fi ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor.\u201d dedi.<\/strong><\/p>\n<p>\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi NP\u0130STANBUL Hastanesi Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr. Ayta\u00e7\u00a0Atamer, C vitamini eksikli\u011fi konusunu de\u011ferlendirerek, C vitamini eksikli\u011fi nas\u0131l giderilir bilgi verdi.<\/p>\n<p><strong>C vitamini turun\u00e7gillerde bol miktarda bulunuyor<\/strong><\/p>\n<p>Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr. Ayta\u00e7\u00a0Atamer, normal ko\u015fullarda g\u00fcnl\u00fck beslenme ile C vitamini eksikli\u011finin olmad\u0131\u011f\u0131na i\u015faret ederek, \u201c\u00c7\u00fcnk\u00fc C vitamini turun\u00e7giller ad\u0131n\u0131 verdi\u011fimiz besinlerde bol miktarda bulunuyor. Fakat yeteri kadar dengeli beslenilmeyen durumlarda \u00f6zellikle kronik ishal durumunda, yan\u0131klarda ya da cerrahi giri\u015fimlerden sonra d\u00fczensiz beslenen ki\u015filerde, alkol, sigara kullananlarda C vitamini eksikli\u011fi ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor.\u201d dedi.<\/p>\n<p>Bu gibi durumlarda C vitamini takviyesi gerekti\u011fine dikkat \u00e7eken Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr. Ayta\u00e7\u00a0Atamer, \u201cD\u00fczenli bir ya\u015fam, sa\u00e7, cilt ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in C vitamini olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.\u201d diye bilgi verdi.<\/p>\n<p><strong>C vitamini eksikli\u011fi nas\u0131l giderilir?<\/strong><\/p>\n<p>Prof. Dr. Ayta\u00e7 Atamer, \u201cC vitamini eksikli\u011fi normal ko\u015fullarda pek fazla g\u00f6r\u00fclm\u00fcyor. C vitamini eksikli\u011fi olan durumlarda oral denilen yolla, damar ya da kal\u00e7adan doktor tavsiyesi ile takviye al\u0131nabilir. \u00d6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131na girdi\u011fimiz d\u00f6nemde \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131 artmaktad\u0131r. Bu enfeksiyonlar\u0131 daha kolay atlatmak i\u00e7in C vitamini takviyeleri almak gerekir\u201d dedi.<\/p>\n<p><strong>C vitamini eksikli\u011fi belirtileri nelerdir?<\/strong><\/p>\n<p>C vitamininin \u0131s\u0131ya dayan\u0131ks\u0131z, v\u00fccutta \u00fcretilmeyen bir vitamin oldu\u011funu da s\u00f6yleyen Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr. Ayta\u00e7\u00a0Atamer, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n<p>\u201cC vitamini \u00e7ok \u00f6nemli bir antioksidan kayna\u011f\u0131d\u0131r, bu nedenle enfeksiyonlar\u0131n, kanserin olu\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nleyen \u00f6nemli bir vitamindir. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda C vitamini v\u00fccudumuzdaki kolajen sentezinde \u00f6nemli rol oynuyor ve kolajen yap\u0131s\u0131n\u0131 olu\u015fturuyor. Kolajen eksikli\u011finde ciltte buru\u015fukluk, sa\u00e7larda kuruma, kolay k\u0131r\u0131lma ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. C vitamini ayn\u0131 zamanda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirdi\u011fi i\u00e7in \u00f6zellikle \u00fcst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131nda v\u00fccut direncini de art\u0131r\u0131yor ve hastal\u0131\u011f\u0131n iyile\u015fmesinde \u00f6nemli bir rol oynuyor. C vitaminin eksikli\u011finde di\u015f eti kanamas\u0131, eklemlerde a\u011fr\u0131 \u015fi\u015flik ve kolay morarmalar da g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor.\u201d<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00fcnl\u00fck beslenme ile kar\u015f\u0131lanmas\u0131 gereken C vitamini ihtiyac\u0131, baz\u0131 durumlar ve d\u00fczensiz beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131yla kar\u015f\u0131lanamayabiliyor. G\u00fcnl\u00fck beslenme ile C vitamini eksikli\u011finin olmad\u0131\u011f\u0131na vurgu yapan Dahiliye Uzman\u0131 Prof. Dr.\u00a0Ayta\u00e7\u00a0Atamer, \u201c\u00d6zellikle kronik ishal durumunda, yan\u0131klarda ya da cerrahi giri\u015fimlerden sonra d\u00fczensiz beslenen ki\u015filerde, alkol, sigara kullananlarda C vitamini eksikli\u011fi ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor.\u201d dedi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1858,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[759,555,760],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1857"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1859,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions\/1859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}