{"id":2842,"date":"2024-01-25T18:12:03","date_gmt":"2024-01-25T18:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/?p=2842"},"modified":"2024-01-25T18:12:03","modified_gmt":"2024-01-25T18:12:03","slug":"uzmanindan-cocuklar-icin-ara-tatil-onerileri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/2024\/01\/25\/uzmanindan-cocuklar-icin-ara-tatil-onerileri\/","title":{"rendered":"Uzman\u0131ndan \u00c7ocuklar \u0130\u00e7in Ara Tatil \u00d6nerileri!"},"content":{"rendered":"<p>Okullar\u0131n yar\u0131 y\u0131l tatiline girmesi \u00e7ocuklar\u0131n hem zihinsel hemde fiziksel olarak dinlenebilmeleri a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir f\u0131rsatt\u0131r. \u0130stanbul Okan \u00dcniversitesi Hastanesi Uzm. Kln. Psk M\u00fcge Leblebicio\u011flu Arslan \u2018\u2019Ara tatillerin verimli bir \u015fekilde de\u011ferlendirilmesi, psikolojik iyi olu\u015f geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.\u2019\u2019 diyor. \u0130\u015fte size uzman\u0131ndan 6 tane ara tatil \u00f6nerisi!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u2018\u2019\u00c7ocuklar\u0131nda yeti\u015fkinler gibi tatile ihtiya\u00e7lar\u0131 oldu\u011fu unutulmamal\u0131d\u0131r.\u2019\u2019<\/strong><\/p>\n<p>Baz\u0131 ebeveynler i\u00e7in tatili verimli ge\u00e7irmek sadece akademik a\u00e7\u0131dan yo\u011funla\u015fmak \u00e7ocu\u011fa \u00f6zel dersler ald\u0131rmak, kursa g\u00f6ndermek, \u00f6devlerle ve kitaplarla s\u00fcrekli zaman ge\u00e7irmesi konusunda destek olmak anlam\u0131na gelebiliyor. Bu tutuma maruz kalan \u00e7ocuklar da ne yaz\u0131k ki okula geri d\u00f6nd\u00fcklerinde okula gitmek istememe, performans d\u00fc\u015f\u00fc\u015fleri ve uyum bozucu davran\u0131\u015flar\u0131n g\u00f6r\u00fclebilme oran\u0131 daha y\u00fcksek olabiliyor.\u00a0<\/p>\n<p>Tatil s\u00fcreci boyunca nas\u0131l vakit ge\u00e7irecekleri konusunda zorlanan ebeveynler \u00e7ocuklar\u0131na \u2018\u2019Okulun ba\u015flas\u0131n art\u0131k. Bir okula gitte rahatlayay\u0131m. Sen okulda da b\u00f6yleysen arkada\u015flar\u0131n seni sevmez. Bunu yapmaya devam edersen \u00f6\u011fretmenine \u015fikayet edece\u011fim.\u2019\u2019 gibi c\u00fcmleler kurabiliyorlar. \u00a0 Bu ifadeler \u00e7ocu\u011fu istenmedi\u011fine dair olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelere iterek, ev ortam\u0131 i\u00e7erisinde kurallara kar\u015f\u0131 gelen davran\u0131\u015flara, okul ve benlik alg\u0131s\u0131n\u0131n olumsuz y\u00f6nde etkilenmesine neden olabiliyor. A\u015fa\u011f\u0131da belirtti\u011fim maddeleri ger\u00e7ekle\u015ftirerek ara tatili verimli ge\u00e7irme oran\u0131n\u0131z\u0131 artt\u0131rabilirsiniz.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Tatili duygusal ve bedensel ihtiya\u00e7lar\u0131n giderilmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan bir f\u0131rsat olarak de\u011ferlendirmeye \u00f6zen g\u00f6sterin,<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Bu d\u00f6nemi akademik eksikleri giderme d\u00f6nemi olarak de\u011fil, \u00e7ocu\u011funuzun ve kendinizin duygusal eksikliklerinizi ve ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 giderme zaman\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcn. Ancak t\u00fcm bunlar\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirirken \u00f6\u011fretmenler taraf\u0131ndan verilen sorumluluklar\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun ger\u00e7ekle\u015ftirmesi konusunda destekleyin.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0Rutinlerinize yeni rutinler ve esneklikler ekleyerek devam edin.\u00a0<\/p>\n<p>Rutinlerin \u00e7ocuklar \u00fczerinde rahatlat\u0131c\u0131 bir etkisi vard\u0131r. \u00d6zellikle okul yeniden ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda uyum s\u00fcrecini kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Ancak tatil oldu\u011funu \u00e7ocu\u011fa belirterek belirli esneklikler yapabilirsiniz. \u00d6rne\u011fin; Ekran kullan\u0131m\u0131nda ve uyku saatlerinde belirli s\u0131n\u0131rlar \u00e7er\u00e7evesinde saat esneklikleri g\u00f6sterebilirsiniz.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Fiziksel aktivitelere \u00f6nem verin!\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Fiziksel aktivite \u00e7ocuklar\u0131n fiziksel ve ruhsal sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Okulda enerjisini atmaya al\u0131\u015f\u0131k olan \u00e7ocuk tatil s\u00fcrecinde enerjisini atma konusunda zorlanabilir. Bu durumda ev i\u00e7erisinde istenmeyen davran\u0131\u015flara neden olabilir. \u00c7ocu\u011funuzun ilgi alanlar\u0131na ve geli\u015fimsel d\u00fczeylerine uygun aktiviteler se\u00e7in. \u00d6rne\u011fin, \u00e7ocu\u011funuza spor yapmas\u0131 i\u00e7in destekleyici rol model olabilir, parka g\u00f6t\u00fcrebilir ve do\u011fa y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri yapabilirsiniz. \u00a0<\/p>\n<p>Sosyal becerilerini geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olun.\u00a0<\/p>\n<p>Ara tatilde \u00e7ocu\u011funuza arkada\u015flar\u0131yla ve aile bireyleriyle g\u00f6r\u00fc\u015febilmesi i\u00e7in f\u0131rsatlar tan\u0131y\u0131n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Sorumluluklar verin,<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00c7ocu\u011funuza ya\u015f\u0131na ve geli\u015fimine uygun yapabilece\u011fi sorumluluklar verin. \u00d6rne\u011fin, yata\u011f\u0131n\u0131 toplamak ya da tabaklar\u0131 masaya koymak gibi sorumluluklar \u00e7ocu\u011fu gelece\u011fe haz\u0131rlar, \u00f6zg\u00fcvenin geli\u015fmesine ve bireyselle\u015fmesine katk\u0131da bulunur.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Sanatsal aktiviteler yap\u0131n,<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Sanatsal aktiviteler \u00e7ocuklar\u0131n yarat\u0131c\u0131l\u0131k ve ifade becerilerini geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olur. \u00d6rne\u011fin, oyuncak ve hayvanlar m\u00fczesine gitmek, evde aile bireyleriyle birlikte tematik ya da serbest resim \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 yapmak, \u00e7ocuk sanat at\u00f6lyelerine kat\u0131lmak, \u00e7ocuk tiyatro ya da sinemas\u0131na gitmek, aile bireyleriyle birlikte yeni kitaplar almak ve kitap okuma etkinli\u011fi yapmak, aile bireyleriyle birlikte film geceleri d\u00fczenlemek aktivite \u00f6rne\u011fi olabilir.\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Tatilin bitmesine birka\u00e7 g\u00fcn kala \u00e7ocu\u011funuza haber verin,\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Tatilin bitmesi baz\u0131 \u00e7ocuklarda h\u00fczn\u00fc beraberinde getirebilir. Ayr\u0131\u015fmay\u0131 ve okul s\u00fcrecine uyumu kolayla\u015ft\u0131rmak i\u00e7in tatilin ne kadar s\u00fcre sonra bitece\u011fi dramatize etmeden \u00e7ocu\u011fa takvimde g\u00f6stererek somutla\u015ft\u0131rabilirsiniz. Bununla birlikte resimler yoluyla tatilde neler yapt\u0131k? Nas\u0131l hissettim? Okulun a\u00e7\u0131lmas\u0131 nas\u0131l hissettiriyor? gibi duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceleri resim yoluyla ifade etmesine yard\u0131mc\u0131 olarak duygular\u0131na e\u015flik edebilirsiniz. \u00d6zellikle ilkokul \u00e7a\u011f\u0131 \u00e7ocuklar\u0131na tatil bitiyor temal\u0131 okuma kitaplar\u0131yla duygusal s\u00fcre\u00e7lerine e\u015flik etmenizi \u00f6nerebilirim.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Psikoterapi s\u00fcre\u00e7lerini ihmal etmeyin!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Yap\u0131lan en b\u00fcy\u00fck hatalardan biri okul bitti problemler bitti alg\u0131s\u0131d\u0131r. Ben bunu yalanc\u0131 iyilik hali olarak adland\u0131r\u0131yorum. \u00c7ocu\u011funuzun devam eden psikoterapi s\u00fcreci varsa, tatil s\u00fcrecinde de devam etme konusunda \u00f6zen g\u00f6stermeniz \u00e7ocu\u011funuzun biyo-psiko-sosyal geli\u015fimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n<p>Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okullar\u0131n yar\u0131 y\u0131l tatiline girmesi \u00e7ocuklar\u0131n hem zihinsel hemde fiziksel olarak dinlenebilmeleri a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir f\u0131rsatt\u0131r. \u0130stanbul Okan \u00dcniversitesi Hastanesi Uzm. Kln. Psk M\u00fcge Leblebicio\u011flu Arslan \u2018\u2019Ara tatillerin verimli bir \u015fekilde de\u011ferlendirilmesi, psikolojik iyi olu\u015f geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.\u2019\u2019 diyor. \u0130\u015fte size uzman\u0131ndan 6 tane ara tatil \u00f6nerisi!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[1283,366,71,1286,805],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2842"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2842"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2844,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2842\/revisions\/2844"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esenyurtgazetesi.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}